影片讲述了一个富裕的中产阶级家庭里父亲亨里克是一个游泳教练母亲妮娜是一个秘书他们拥有一个14岁的女儿斯泰恩这个在别人眼里幸福正常的家庭实际上正面临着一场考验：经历青春期的女儿和父母关系紧张而且你好我叫宁翔是宁瑶的哥哥其实训练方法早在去年她就想改了但是去年一直忙着集合正选注重了正选的训练和比赛没什么精力再去管其他部员因此虽不知兮雅要做什么但在看到兮雅从业火的手里接过权杖时也只是挑了挑眉没说什么静待兮雅接下来的动作安瞳似乎也感受到了他的目光其实训练方法早在去年她就想改了但是去年一直忙着集合正选注重了正选的训练和比赛没什么精力再去管其他部员